内容：普通の人の毎日の砂糖の必要量は何ですか？
アメリカ心臓協会が発表した数値によると、砂糖の推奨摂取量は、男性で35グラム（150カロリー）、女性で20グラム（100カロリー）です。つまり、1缶のコーラに1日含まれる砂糖よりも少ない砂糖が必要です。砂糖はどのように体内に貯蔵されますか？
ソースが何であれ、私たちが食物から得た砂糖（各ブドウ糖分子）がその前に行くことができる3つの異なる方法があります：その砂糖分子はエネルギーとして燃やされて使用されるか、またはバックアップエネルギー源と貯蔵、またはそれは尿を通して腎臓を通してろ過されます。
/ p>体はどのくらい脂肪を貯蔵しますか？
体は余分なエネルギーを脂肪として長期間蓄えることができます。その後、体はこれらの貯蔵脂肪を脂肪酸を含むグリセロールに変換し、食事や激しい運動の後、食物が不足すると運動エネルギーで熱に変換します。体内で最も脂肪が多いのはどこですか？
脂肪は脂肪細胞に蓄えられます。脂肪細胞は脂肪組織と呼ばれる疎性結合組織の細胞です。
なぜ脂肪が私たちの体に蓄えられるのですか？脂肪を過剰に摂取すると、脂肪組織に簡単に保存されます。皮膚の下や内臓の周りの貯蔵脂肪は、生物を寒さや打撃から保護します。なぜ体は脂肪を保持するのですか？
体脂肪の原因は何ですか？不健康な食事：脂肪分が多く炭水化物が豊富な食品を食べる、アルコール、甘い飲み物、ビスケット、チョコレート、チップスなどのスナックを過剰に摂取すると、潤滑性が高まります。非アクティブ：座りがちな生活は、太りすぎや脂肪の主な原因の1つです。脂肪は水で分解されますか？
脂肪の貯蔵と代謝形成された水は、尿、糞便、汗、呼吸、涙、またはその他の体液で排泄され、飲料水に簡単に置き換えることができます。呼吸によって吐き出される二酸化炭素の場合、このプロセスはフルーツジュースなどの飲み物を食べるか消費することによってのみ可能です。十分な脂肪が体内に取り込まれないとどうなりますか？
脂肪は細胞膜の構造を形成するため、体内のどの細胞も一緒に立ってその完全性を維持し、十分な脂肪なしで生きることはできません。
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